Ježci z mletého masa

88 hodnocení (4,4)

Zabavte děti při vaření.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    300 KCal

    14 %

    12 %

  • Energie

    1255 KJ

    14 %

    12 %

  • Sacharidy

    14,7 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,9 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    22,9 g

    36 %

    34 %

  • Tuky

    15,5 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,8 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Šalotky oloupeme a nasekáme najemno. Vmícháme je do mletého masa, které pak osolíme, opepříme a důkladně propracujeme.
  2. Aby měla hmota pevnější konzistenci a lépe držela tvar, vmícháme do ní strouhanku a znovu dobře prohněteme.
  3. Z masové směsi vytvarujeme malé kuličky. Vepředu každou kuličku lehce zploštíme a protáhneme dopředu do tvaru čumáčku.
  4. Na zádech ježkovi vytvoříme bodlinky tak, že maso na několika místech nastřihneme nůžkami.
  5. Ježky dáme na plech vyložený pečicím papírem a z hřebíčků jim uděláme oči. Pečeme je v troubě vyhřáté na 180 °C asi 15-20 minut.
  6. Upečené ježky vyjmeme z trouby a mezi bodlinky napícháme piniové oříšky. Špičku čumáčku zvýrazníme kuličkou červeného pepře. Ježečky podáváme na listech hlávkového salátu, obložené cherry rajčátky.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×