Jemné tresčí krokety s bešamelem a bylinkami – Lahodný recept v křupavém těstíčku

Tento recept vám krok po kroku ukáže, jak uvařit speciální rybí krokety.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    185 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    775 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    10,8 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    28,0 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    3,2 g

    5 %

    5 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tresku důkladně opláchneme a vložíme do hrnce s vodou. Rybu pošírujeme při mírném varu asi 15 minut.
  2. Čtvrtinu červené papriky omyjeme a drobně nakrájíme. Papriku krájíme vždy z vnitřní strany, aby nám po tuhé slupce nesklouznul nůž.
  3. Tresku rozdrobíme (nebo nakrájíme na malé kousky) do mísy. Přidáme papriku, bešamel a nasekanou petrželku a vše promícháme. Ochutíme solí a drceným pepřem. Z připravené hmoty vykrajujeme dvěma lžícemi krokety, které pokládáme na prkénko.
  4. Vejce rozšleháme s mlékem a hladkou mouku na jemné těstíčko, ve kterém připravené krokety obalujeme.
  5. Na pánvi rozehřejeme olej, vkládáme do něj připravené krokety a smažíme je ze všech stran dozlatova. Podáváme je ozdobené citronem a snítkou kerblíku a můžeme je posypat sezamovými semínky.
Autor:

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.