Jemné rizoto s plody moře, šalotkou a rukolou – Rychlý recept s nádechem Itálie

28 hodnocení (4,6)

Jestli milujete mořské plody, udělejte si z nich toto skvělé rizoto.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    638 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2671 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    43,8 g

    50 %

    44 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    22,0 g

    35 %

    32 %

  • Tuky

    36,5 g

    56 %

    52 %

  • nasycené

    15,8 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci rozpálíme 2 lžíce olivového oleje a rýži na něm krátce orestujeme. Pak přidáme nadrobno nakrájenou šalotku a necháme zesklovatět. Zalijeme vínem a 100 ml vody a zmírníme plamen na minimum.
  2. V pánvi rozpálíme zbytek oleje, vložíme na něj mořské plody, pak přidáváme očištěný najemno nakrájený řapíkatý celer a utřený česnek. Každou surovinu nejdříve chvíli restujeme a pak teprve přidáme do pánve další. Nakonec směs zalijeme vývarem a všechno vmícháme do rýže.
  3. Na mírném plameni rizoto dál podléváme vroucí vodu nebo vývarem, dokud není rýže uvařená na skus. Pak odstavíme z ohně, vmícháme parmazán a máslo. Podle chuti osolíme a opepříme. Zakryté necháme chvilku odpočinout. Podáváme posypané rukolou.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.