Jemné králičí ragú se smetanou a brokolicí – Rychlý recept s mrkví a kukuřicí

31 hodnocení (4,3)

Nevíte co uvařit dobrého? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    647 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2707 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    23,7 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    38,9 g

    62 %

    57 %

  • Tuky

    43,1 g

    66 %

    62 %

  • nasycené

    16,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso z králíka nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a orestujeme na oleji. Vložíme maso a ze všech stran ho krátce orestujeme. Přidáme sůl, pepř a muškátový oříšek.
  2. Maso podlijeme vývarem, přiklopíme a dusíme doměkka. Máslo rozpustíme a přidáme mouku. Za stálého míchání připravíme světlou jíšku, vmícháme ji k masu a provaříme.
  3. Pak omáčku zjemníme smetanou. Brokolici a mrkev očistíme a nakrájíme na menší kousky. Hrášek a kukuřici propláchneme a necháme okapat.
  4. Připravenou zeleninu vložíme k masu a společně krátce provaříme. Podle chuti osolíme a opepříme. Hotové ragú podáváme s rýží nebo pečivem.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.