Jemná mrkvová pomazánka

74 hodnocení (4,6)

Jak zpracovat mrkev? Vyzkoušejte z ní vyrobit jemnou a lahodnou pomazánku, kterou můžete ozdobit slavnostní chlebíčky nebo pečivo na svačinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    1546 KCal

    70 %

    64 %

  • Energie

    6467 KJ

    70 %

    64 %

  • Sacharidy

    236,9 g

    269 %

    237 %

  • Vláknina

    24,6 g

    82 %

    82 %

  • Bílkoviny

    46,4 g

    74 %

    68 %

  • Tuky

    40,4 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tofu rozmixujeme v mixeru a přendáme do misky. Mrkev a celer nastrouháme najemno na struhadle a přidáme k tofu. Cibuli nakrájíme najemno a také přidáme do misky.
  2. Do misky přidáme majonézu, dijonskou hořčici, limetkovou šťávu a osolíme. Vše spolu zamícháme, namažeme na chleba a posypeme pažitkou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Avokádová pomazánka se sušenými rajčaty

Nevíte, co si dát zdravého ke svačině? Vyzkoušejte pomazánku podle našeho receptu.

Zobrazit více

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.