Jelení medailonky s houbami

81 hodnocení (4,4)

K jelením medailonkům vám doporučujeme podávat brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    423 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1771 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    4,8 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    48,1 g

    76 %

    71 %

  • Tuky

    23,0 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jelení svíčkovou dobře očistíme, odblaníme a nakrájíme na stejně velké medailonky. Lehce je po obou stranách naklepeme rukou nebo paličkou. Osolíme je a opepříme.
  2. Na pánvi rozpálíme olej a medailonky po obou stranách opečeme. Pak je vyjmeme a uchováme na teple.
  3. Do výpeku nasypeme najemno nakrájenou cibuli a necháme ji zesklovatět. Přidáme houby a vše orestujeme. Přimícháme kapary, hořčici a nasekaný tymián. Zalijeme vývarem a povaříme asi 10 minut.
  4. Nakonec přilijeme smetanu a vaříme, až omáčka zhoustne. Pak ji dochutíme solí a pepřem a podáváme společně s medailonky. Vhodnou přílohou jsou brambory.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×