Jelení hřbet s fazolemi

106 hodnocení (4,6)

Vzhledem k nízkému obsahu tuku patří jelení maso k lehce stravitelným.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez namáčení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    855 KCal

    39 %

    36 %

  • Energie

    3575 KJ

    39 %

    36 %

  • Sacharidy

    36,2 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    13,1 g

    44 %

    44 %

  • Bílkoviny

    56,6 g

    90 %

    83 %

  • Tuky

    49,2 g

    76 %

    70 %

  • nasycené

    28,7 g

  • trans-mastné

    1,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme přes noc do studené vody. Druhý den je scedíme a zalijeme čerstvou vodou. Přidáme sůl a vaříme asi 40 minut doměkka.
  2. Jelení hřbet očistíme, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme trochu oleje a maso společně s rozmarýnem zprudka opečeme. Ztlumíme plamen, přidáme 60 g másla a restujeme cca 5 minut (dle kusu masa). Během restování přeléváme výpekem. Hřbet přendáme do pekáčku a zalijeme vypečenou šťávou. Dopékáme ve vyhřáté troubě při 190 °C asi 8 minut.
  3. Pórek očistíme a nakrájíme na kolečka. Důkladně ho propereme, necháme okapat a v pánvi (ve které jsme opékali maso) krátce orestujeme. Zalijeme ho vínem, osolíme, opepříme a vmícháme zbylé máslo a zakysanou smetanu. Přidáme scezené fazole a za stálého míchání povaříme asi 5 minut. Hotové maso necháme krátce odpočinout a rozkrájíme na menší kusy. Na talíře rozdělíme fazole s pórkem, přidáme kousky masa a dozdobíme lístky rozmarýnu.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×