Jehněčí se zeleninou

45 hodnocení (4,7)

Uvařte oběd podle našeho receptu. Zaručeně si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    308 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1290 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    15,4 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    9,3 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    26,6 g

    42 %

    39 %

  • Tuky

    15,4 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí nožičky omyjeme, osušíme a v pekáči na rozehřátém oleji ze všech stran prudce opečeme. Potřeme je prolisovaným česnekem, osolíme je, opepříme, posypeme tymiánem a lehce podlijeme vodou.
  2. Pekáč přiklopíme a dáme do vyhřáté trouby. Maso dusíme při 170 °C asi 70-80 minut doměkka. Dle potřeby přiléváme vodu.
  3. Zeleninu očistíme. Brokolici rozebereme na růžičky a cukety nakrájíme na kousky. Do kastrolu nalijeme vodu, osolíme ji a mrkev v ní povaříme dopoloměkka. Pak k ní přidáme ostatní zeleninu a vše dovaříme téměř doměkka. Zeleninu scedíme, necháme okapat a pak ji lehce orestujeme na másle. Maso rozdělíme na talíře a obložíme zeleninou. Podáváme s bylinkovým dipem a případně s pečenými brambory.

Podobné recepty

Velikonoční jehněčí roláda: Recept na velikonoční hostinu s vinnou omáčkou

Zapomeňte na vysušené maso bez chuti. Tato velikonoční jehněčí roláda je symfonií jarních vůní – od...

Jehněčí pečeně s nádivkou: Tradiční recept se svěžím mátovým hráškem

Šťavnatá jehněčí pečeně provoněná rozmarýnem a bílým vínem se peče pozvolna, aby maso zůstalo...

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Šťavnatý jehněčí hřbet s bylinkovou krustou a česnekovými brambory – Gourmet zážitek u vás doma

Gourmet zážitek sází na techniku zapékání masové krusty až v závěru pečení, což udrží jehněčí hřbet...

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.