Jehněčí s kukuřičnými plackami

36 hodnocení (4,6)

K obědu si udělejte tyto lahodné kukuřičné placky s jehněčími kotletami.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez odležení masa

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1135 KCal

    52 %

    47 %

  • Energie

    4749 KJ

    52 %

    47 %

  • Sacharidy

    77,1 g

    88 %

    77 %

  • Vláknina

    10,4 g

    35 %

    35 %

  • Bílkoviny

    56,4 g

    90 %

    83 %

  • Tuky

    63,7 g

    98 %

    91 %

  • nasycené

    21,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí kotletky očistíme a omyjeme. Opepříme je, posypeme nasekaným rozmarýnem a potřeme olivovým olejem. Uložíme do chladničky a necháme alespoň 30 minut odležet.
  2. Kukuřici necháme okapat. Pažitku nasekáme nadrobno. V míse smícháme mouku s kypřicím práškem do pečiva, přidáme mléko, vejce, kukuřici a pažitku. Metlou vypracujeme hladké těsto, které osolíme, opepříme a necháme krátce odpočinout.
  3. Pánev na lívance důkladně vytřeme olejem a na středním plameni usmažíme kukuřičné placičky z obou stran dozlatova. Hráškové lusky omyjeme a osušíme, pak je krátce orestujeme na olivovém oleji a ochutíme solí a pepřem.
  4. Jehněčí kotlety opékáme na rozpáleném oleji z každé strany 2 - 3 minuty, vyjmeme je a osolíme. Podáváme s kukuřičnými plackami a hráškovými lusky.

Podobné recepty

Velikonoční jehněčí roláda: Recept na velikonoční hostinu s vinnou omáčkou

Zapomeňte na vysušené maso bez chuti. Tato velikonoční jehněčí roláda je symfonií jarních vůní – od...

Jehněčí pečeně s nádivkou: Tradiční recept se svěžím mátovým hráškem

Šťavnatá jehněčí pečeně provoněná rozmarýnem a bílým vínem se peče pozvolna, aby maso zůstalo...

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Šťavnatý jehněčí hřbet s bylinkovou krustou a česnekovými brambory – Gourmet zážitek u vás doma

Gourmet zážitek sází na techniku zapékání masové krusty až v závěru pečení, což udrží jehněčí hřbet...

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.