Jehněčí pilaf

49 hodnocení (4,2)

Jídlo typické pro Východní Evropu, Balkán a Jižní Asii.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    495 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2073 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    40,2 g

    46 %

    40 %

  • Vláknina

    6,8 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    27,9 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    23,6 g

    36 %

    34 %

  • nasycené

    3,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí maso očistíme a nakrájíme na malé kousíčky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno. Rýži propláchneme a necháme odkapat.
  2. V kastrolu rozehřeme olej a orestujeme na něm maso. Přidáme cibuli a necháme ji zesklovatět. Pak vsypeme rýži. Osmahneme ji a vmícháme skořici. Přidáme šafrán, na kousky nakrájené meruňky a plátky mandlí. Vše zalijeme horkým vývarem, přiklopíme a zvolna necháme dusit.
  3. Když jsou maso i rýže měkké, pilaf dochutíme. Přidáme k němu nasekanou pažitku s mátou a odstavíme ho. Podáváme s bílým jogurtem.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.