Jehněčí na majoránce

102 hodnocení (4,6)

K jehněčímu masu na majoránce se nejlépe hodí vařené brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    570 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2384 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    18,0 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    2,8 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    43,7 g

    69 %

    64 %

  • Tuky

    35,4 g

    54 %

    51 %

  • nasycené

    20,1 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí maso očistíme, nakrájíme na menší kousky a vložíme do vroucí osolené vody. Vaříme asi 15 minut, pak přidáme očištěnou na kostky nakrájenou kořenovou zeleninu a jednu celou cibuli. Vaříme doměkka. Uvařené jehněčí a zeleninu scedíme, vařenou cibuli odstraníme.
  2. Z másla, zbylé nadrobno nakrájené cibule a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji vývarem z masa a důkladně rozšleháme. Uvedeme do varu a zvolna vaříme nejméně 20 minut. Během varu ochutíme omáčku solí, majoránkou a utřeným česnekem. Nakonec přilijeme smetanu a krátce povaříme.
  3. Hotovou omáčku nalijeme na vařené jehněčí se zeleninou. Vše už jenom prohřejeme a podle potřeby dochutíme solí a pepřem. Podáváme s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×