Jehněčí kýta s olivami

80 hodnocení (4,5)

Báječný recept na rodinný oběd.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 130 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    509 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2129 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    18,8 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    7,7 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    55,7 g

    88 %

    82 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kýtu opláchneme, zbavíme tuku, vykostíme a osušíme. Na povrchu nakrájíme maso do mřížky, osolíme, opepříme a vetřeme olivový olej.
  2. Kýtu dáme do pekáčku, vložíme do vyhřáté trouby a předpečeme při 230 °C asi 20 minut. Pak maso podlijeme vývarem a teplotu snížíme na 180 °C. Kýtu přiklopíme a dusíme asi 80 minut.
  3. Řapíkatý celer a mladou cibulku omyjeme a nakrájíme na větší kusy. Přidáme je na posledních 20 minut ke kýtě, s několika snítkami levandule, sušenými rajčaty a celou skořicí. Podlijeme částí vína a odkryté dopečeme doměkka.
  4. Po upečení necháme maso v troubě, kterou vypneme. Podlijeme ho zbytkem vína, přidáme olivy, zbylou levanduli a necháme 10 minut odpočinout. Kýtu nakrájíme, podáváme s dušenou zeleninou a čerstvou bagetou.

Podobné recepty

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×