Jehněčí kotlety v hořčičné marinádě

28 hodnocení (4,5)

Tímto pestrobarevným pokrmem můžete překvapit rodinu například o Velikonocích.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    708 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2964 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    6,3 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    44,5 g

    71 %

    65 %

  • Tuky

    53,7 g

    83 %

    77 %

  • nasycené

    22,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Petrželku a tymián omyjeme, osušíme a nasekáme najemno. Bylinky v misce promícháme s prolisovaným česnekem, citronovou šťávou, hořčicí a 50 ml oleje. Jehněčí kotlety očistíme, osolíme a opepříme. Pak maso potřeme marinádou a necháme v lednici do druhého dne odležet.
  2. V pánvi rozehřejeme olej a kotlety zprudka z obou stran opečeme. Pak maso vyjmeme, vložíme do pekáčku a dáme do trouby vyhřáté na 200 °C dopéct asi na 15 minut.
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Polovinu citronu na dílky. Ve větší pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm cibuli. Pak přidáme očištěné fazolky a citron, osolíme, opepříme a společně restujeme asi 5 minut.
  4. Hotové maso necháme chvíli odpočinout a podáváme s restovanými fazolkami. Vhodnou přílohou jsou opečené brambory.

Podobné recepty

Velikonoční jehněčí roláda: Recept na velikonoční hostinu s vinnou omáčkou

Zapomeňte na vysušené maso bez chuti. Tato velikonoční jehněčí roláda je symfonií jarních vůní – od...

Jehněčí pečeně s nádivkou: Tradiční recept se svěžím mátovým hráškem

Šťavnatá jehněčí pečeně provoněná rozmarýnem a bílým vínem se peče pozvolna, aby maso zůstalo...

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Šťavnatý jehněčí hřbet s bylinkovou krustou a česnekovými brambory – Gourmet zážitek u vás doma

Gourmet zážitek sází na techniku zapékání masové krusty až v závěru pečení, což udrží jehněčí hřbet...

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.