Jehněčí kotlety v bylinkové krustě

35 hodnocení (4,7)

Nevíte jak připravit jehněčí maso? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    501 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2096 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    23,4 g

    27 %

    23 %

  • Vláknina

    8,5 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    16,6 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    35,8 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    14,7 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Česnek oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Jehněčí maso vložíme do misky, osolíme, posypeme česnekem, nasekaným rozmarýnem a pokapeme olivovým olejem. Necháme marinovat 120 minut při pokojové teplotě.
  2. Mezitím rozmixujeme toastový chléb, parmazán, petrželku, kopřivy a pažitku najemno. Směs přesypeme do misky, osolíme a promícháme se 40 g pokrájeného změklého másla tak, abychom vytvořili kompaktní hmotu.
  3. Maso vyjmeme z marinády, odstraníme bylinky a česnek a na rozpálené pánvi ho opečeme z obou stran, z každé asi 2 minuty.
  4. Opečené maso přendáme do pekáčku. Bylinkovou směs rozválíme mezi dvěma kusy fólie na vrstvu silnou asi 3 mm a pak ji přimáčkneme po celé délce na horní stranu masa. Pečeme v troubě vyhřáté na 150 °C asi 25 minut. Upečené maso vyndáme, zakryjeme alobalem a necháme na teplém místě ještě 10 minut dojít.
  5. Fazolky a brokolici očistíme a vaříme 3 minuty ve vroucí osolené vodě. Pak zeleninu zchladíme ve studené vodě a necháme okapat. Na pánvi rozehřejeme zbylé máslo a zeleninu na něm krátce opečeme. Pak ji osolíme a podáváme s masem, které rozkrájíme na jednotlivé kotletky.

Podobné recepty

Velikonoční jehněčí roláda: Recept na velikonoční hostinu s vinnou omáčkou

Zapomeňte na vysušené maso bez chuti. Tato velikonoční jehněčí roláda je symfonií jarních vůní – od...

Jehněčí pečeně s nádivkou: Tradiční recept se svěžím mátovým hráškem

Šťavnatá jehněčí pečeně provoněná rozmarýnem a bílým vínem se peče pozvolna, aby maso zůstalo...

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Šťavnatý jehněčí hřbet s bylinkovou krustou a česnekovými brambory – Gourmet zážitek u vás doma

Gourmet zážitek sází na techniku zapékání masové krusty až v závěru pečení, což udrží jehněčí hřbet...

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.