Jehněčí kotlety s chřestem

30 hodnocení (4,5)

Skvělý recept na jehněčí maso.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1181 KCal

    54 %

    49 %

  • Energie

    4940 KJ

    54 %

    49 %

  • Sacharidy

    9,8 g

    11 %

    10 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    66,8 g

    106 %

    98 %

  • Tuky

    94,6 g

    145 %

    135 %

  • nasycené

    37,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí kotletky opláchneme, osušíme a lehce po obou stranách naklepeme. Osolíme je a posypeme oreganem a grilovacím kořením. Ve větší pánvi rozpálíme olej a kotletky na něm z obou stran opečeme. Vyndáme je a uchováme na teple.
  2. Do výpeku přidáme nadrobno nasekanou cibuli a hladkou mouku. Vše orestujeme, zalijeme vývarem a necháme asi 10 minut provařit. Vložíme zpět opečené kotletky, přiklopíme a podusíme asi 6 minut.
  3. Chřest oloupeme, očistíme, vložíme do vroucí osolené vody a krátce povaříme. Pak ho ihned ochladíme ve studené vodě a necháme okapat.
  4. Chřest nakrájíme na delší špalíčky, rajčátka překrojíme napolovinu. Na pánvi rozehřejeme máslo, přidáme chřest a rajčátka a krátce je prohřejeme. Zeleninu dochutíme vegetou a podáváme k jehněčím kotletkám společně s vařenými bramborami.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.