Jehněčí kotletky s fazolovým salátem

39 hodnocení (4,4)

Udělejte si chutný oběd podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Salát:

Kotlety:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    821 KCal

    37 %

    34 %

  • Energie

    3435 KJ

    37 %

    34 %

  • Sacharidy

    15,0 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    5,5 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    50,3 g

    80 %

    74 %

  • Tuky

    60,3 g

    93 %

    86 %

  • nasycené

    23,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky očistíme a vhodíme do osolené vroucí vody. Asi 1 minutu je povaříme. Pak je scedíme a propláchneme studenou vodou. Cibuli oloupeme a nakrájíme na měsíčky. Z fazolí slijeme nálev.
  2. V salátové míse rozšleháme olivový olej s octem, solí a pepřem. Přidáme fazole, fazolky a cibuli. Vše promícháme a salát uložíme do ledničky vychladit.
  3. Jehněčí kotletky očistíme, po obvodu několikrát nařízneme a osolíme je. Obalíme je v hladké mouce, osolených rozšlehaných vejcích a strouhance promíchané s bylinkami. Na rozehřátém oleji je usmažíme dozlatova. Podáváme s fazolkovým salátem.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.