Jehněčí kotletky s chřestem po italsku

47 hodnocení (4,4)

Báječný pokrm z jehněčího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    755 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3158 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    46,3 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    56,9 g

    88 %

    81 %

  • nasycené

    22,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z výhonků chřestu odstraníme zdřevnatělé konce. Pak výhonky opláchneme a v osolené vodě uvaříme na skus. Vyjmeme je z hrnce a necháme okapat.
  2. Piniové oříšky nasucho na pánvi opražíme dozlatova. Rajčata spaříme ve vroucí vodě. Oloupeme je a rozkrojíme. Lžičkou z nich odstraníme semínka. Dužinu nakrájíme na malé kostičky a vsypeme do misky. Přidáme oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli, nasekanou bazalku a oříšky. Vše zakapeme olejem a balsamikovým octem, osolíme, opepříme a promícháme.
  3. Kotletky očistíme. Nasolíme je, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem. Na olivovém oleji je na pánvi rychle z obou stran opečeme. Na talíři je doplníme chřestem přesypaným rajčatovou směsí.

Podobné recepty

Velikonoční jehněčí roláda: Recept na velikonoční hostinu s vinnou omáčkou

Zapomeňte na vysušené maso bez chuti. Tato velikonoční jehněčí roláda je symfonií jarních vůní – od...

Jehněčí pečeně s nádivkou: Tradiční recept se svěžím mátovým hráškem

Šťavnatá jehněčí pečeně provoněná rozmarýnem a bílým vínem se peče pozvolna, aby maso zůstalo...

Jehněčí hřbet s kroupami

Máte rádi jehněčí maso? Pokud ano, vyzkoušejte tento slavnostní recept.

Šťavnatý jehněčí hřbet s bylinkovou krustou a česnekovými brambory – Gourmet zážitek u vás doma

Gourmet zážitek sází na techniku zapékání masové krusty až v závěru pečení, což udrží jehněčí hřbet...

Plněné jehněčí řízky

Křehké maso s náplní, která potěší vaše chuťové pohárky.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.