Jehněčí kotletky po provensálsku

22 hodnocení (4,4)

Upečte si podle našeho receptu křehké jehněčí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    771 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3227 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    24,6 g

    28 %

    25 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    45,4 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    52,7 g

    81 %

    75 %

  • nasycené

    22,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Naporcované kotlety zbavíme tuku a loje. Stroužky česneku rozmáčkneme plochou nože a ještě několikrát překrojíme. Kotlety osolíme, opepříme, posypeme provensálským kořením, potřeme česnekem a pokapeme citronovou šťávou. Ochucené kotlety pokapeme olivovým olejem a necháme hodinu marinovat.
  2. Mezitím si připravíme brambory. Opereme je a uvaříme ve slupce do poloměkka. Scedíme je, necháme vychladnout a nakrájíme na čtvrtky. Ty polžíme na vymaštěný plech a pečeme při 180 °C asi 20 minut dozlatova.
  3. Marinované kotlety zprudka opečeme na rozpáleném oleji po obou stranách (stačí asi 5 minut).
  4. Kotlety podáváme s opečenými bramborami a případně je můžeme doplnit naloženými feferonkami

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.