Jehněčí kotletky na rajčatech

Máte rádi jehněčí maso? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    524 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2192 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    4,6 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    26,5 g

    42 %

    39 %

  • Tuky

    42,8 g

    66 %

    61 %

  • nasycené

    14,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí kotletky omyjeme a osušíme. Maso lehce naklepeme, osolíme, opepříme a posypeme nasekaným rozmarýnem. Pak je pokapeme olejem a necháme alespoň hodinu marinovat v chladničce.
  2. Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Česnek oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Jehněčí maso opečeme po obou stranách doměkka. Střed masa by měl zůstat růžový. Hotové maso přendáme na ohnivzdornou misku a uložíme na teple. Do výpeku vložíme plátky rajčat a po obou stranách je opečeme. Přidáme nakrájený česnek a ještě chvíli restujeme. Dáváme pozor, aby česnek příliš nezhnědl, byl by hořký.
  3. Rajčata vyjmeme z pánve, do výpeku nalijeme trochou vody nebo vývaru a chvíli povaříme. Nakonec v něm krátce prohřejeme nakrájené olivy. Na talíře rozdělíme opečené plátky rajčat, na dáme maso a vše přelijeme šťávou s olivami. Ihned horké podáváme. Jako přílohu podáváme brambory nebo bílé pečivo.

Podobné recepty

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×