Jehněčí kotletky marinované za tepla

21 hodnocení (4,6)

Překvapte partnera romantickou večeří.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

6 PORCE +

Marináda :

Příloha:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    374 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1566 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    2,2 g

    3 %

    2 %

  • Vláknina

    0,4 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    17,0 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    32,6 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    10,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme přílohu: papriky zbavíme semeníků a nakrájíme na proužky. Rozložíme je do zapékací mísy, osolíme, opepříme, pokapeme olivovým olejem a posypeme špetkou provensálského koření. Pak papriky dáme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme asi 15 minut, až budou měkké.
  2. Do velké mísy dáme všechny ingredience na marinádu, lehce prošleháme metličkou a necháme chvíli při pokojové teplotě rozležet.
  3. Jehněčí hřebínek rozsekáme na jednotlivé kotletky. Kostičky trochu očistíme od masa a necháme tak dlouhé, aby se za ně daly kotletky držet. Ve velké pánvi zahřejeme olej. Kotletky osolíme, opepříme a zprudka opečeme asi 2 minuty z každé strany. Naskládáme je do mísy a zalijeme marinádou. Přiklopíme je uchováme v teple. Necháme je marinovat 10-20 minut. Pak je rozložíme na mísu a přidáme k nim opečené papriky.
Autor:

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.