Jehněčí kebab se zeleninou

78 hodnocení (4,6)

Máte rádi jehněčí maso? Pak určitě vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    511 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2140 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    56,0 g

    64 %

    56 %

  • Vláknina

    8,1 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    29,9 g

    48 %

    44 %

  • Tuky

    20,0 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži propláchneme a nasypeme do hrnce s vroucí vodou. Přidáme lžičku oleje, kari, kurkumu a osolíme. Vaříme při střední teplotě asi 18 minut doměkka. Papriku očistíme, zbavíme semínek a nakrájíme na nudličky. Rýži scedíme, necháme okapat a smícháme s paprikou. Udržujeme ji teplou.
  2. Pomeranč omyjeme, kůru okrájíme v proužcích a šťávu vymačkáme. V kastrůlku svaříme pomerančovou šťávu s medem a mletým chilli, vložíme pomerančovou kůru a podusíme ji v husté směsi.
  3. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Chilli papričku očistíme a nasekáme nadrobno. Mleté maso dáme do mísy a prohněteme je s cibulí, vejci, nasekaným koriandrem, petrželkou a chilli papričkou. Osolíme, opepříme, ochutíme skořicí a dobře promícháme.
  4. Z masové hmoty tvoříme kuličky o průměru asi 5 cm, které po třech až čtyřech napícháme na špejle potřené olejem. V pánvi rozpálíme zbylý olej a špízy na něm opečeme z obou stran do zlatohněda. Podáváme s připravenou rýží a pomerančovou kůrou.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.