Jehněčí hřbet s fazolkami

18 hodnocení (4,3)

Máte rádi jehněčí maso? Pak určitě vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

+marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1128 KCal

    51 %

    47 %

  • Energie

    4718 KJ

    51 %

    47 %

  • Sacharidy

    62,0 g

    70 %

    62 %

  • Vláknina

    21,0 g

    70 %

    70 %

  • Bílkoviny

    56,2 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    60,6 g

    93 %

    87 %

  • nasycené

    22,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí hřbet očistíme, nasekáme na plátky, osolíme a opepříme. Kůru z citrusů nastrouháme a šťávu vymačkáme do misky. Vše smícháme s rajčatovým protlakem, rozmarýnem a olejem. Do marinády vložíme plátky masa a necháme je 2 hodiny odležet.
  2. Fazolky očistíme a krátce spaříme v horké vodě. Šalotku nakrájíme a necháme zesklovatět na másle. Přidáme fazolky, opepříme je, osolíme a krátce orestujeme.
  3. Maso vyjmeme z marinády a opečeme na rozpáleném oleji po obou stranách. Pak ho vyjmeme a uchováme v teple.
  4. Do výpeku nalijeme zbytek marinády a bílé víno. Svaříme na polovinu a podle chuti osolíme. Opečené maso podáváme s fazolkami a pečenými bramborem.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.