Jehněčí hřbet s fazolkami

Máte rádi jehněčí maso? Pak určitě vyzkoušejte tento recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

+marinování

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1128 KCal

    51 %

    47 %

  • Energie

    4718 KJ

    51 %

    47 %

  • Sacharidy

    62,0 g

    70 %

    62 %

  • Vláknina

    21,0 g

    70 %

    70 %

  • Bílkoviny

    56,2 g

    89 %

    83 %

  • Tuky

    60,6 g

    93 %

    87 %

  • nasycené

    22,5 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí hřbet očistíme, nasekáme na plátky, osolíme a opepříme. Kůru z citrusů nastrouháme a šťávu vymačkáme do misky. Vše smícháme s rajčatovým protlakem, rozmarýnem a olejem. Do marinády vložíme plátky masa a necháme je 2 hodiny odležet.
  2. Fazolky očistíme a krátce spaříme v horké vodě. Šalotku nakrájíme a necháme zesklovatět na másle. Přidáme fazolky, opepříme je, osolíme a krátce orestujeme.
  3. Maso vyjmeme z marinády a opečeme na rozpáleném oleji po obou stranách. Pak ho vyjmeme a uchováme v teple.
  4. Do výpeku nalijeme zbytek marinády a bílé víno. Svaříme na polovinu a podle chuti osolíme. Opečené maso podáváme s fazolkami a pečenými bramborem.

Podobné recepty

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×