Jehněčí guláš

Máte rádi jehněčí maso? Tak si z něj uvařte tento výborný guláš.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

6 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1328 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    36,2 g

    58 %

    53 %

  • Tuky

    12,0 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí plec umyjeme a nakrájíme na kostky velké asi 4 cm. V silnostěnném hrnci rozehřejeme olej, osmahneme na něm zprudka maso a přendáme je na talíř.
  2. Do stejného hrnce přidáme nakrájenou cibuli, česnek, nadrobno nakrájenou mrkev a petržel. Za neustálého míchání necháme zeleninu mírně zhnědnout (8-10 minut).
  3. Do hrnce vrátíme maso, poprášíme je hladkou moukou, osolíme a opepříme. Zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme bobkový list a zakryté dusíme asi dvě hodiny, dokud maso úplně nezměkne. Servírujeme přímo z hrnce nejlépe s bílým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×