Jehněčí guláš

42 hodnocení (4,3)

Máte rádi jehněčí maso? Tak si z něj uvařte tento výborný guláš.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 150 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    317 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1328 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    14,9 g

    17 %

    15 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    36,2 g

    58 %

    53 %

  • Tuky

    12,0 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí plec umyjeme a nakrájíme na kostky velké asi 4 cm. V silnostěnném hrnci rozehřejeme olej, osmahneme na něm zprudka maso a přendáme je na talíř.
  2. Do stejného hrnce přidáme nakrájenou cibuli, česnek, nadrobno nakrájenou mrkev a petržel. Za neustálého míchání necháme zeleninu mírně zhnědnout (8-10 minut).
  3. Do hrnce vrátíme maso, poprášíme je hladkou moukou, osolíme a opepříme. Zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme bobkový list a zakryté dusíme asi dvě hodiny, dokud maso úplně nezměkne. Servírujeme přímo z hrnce nejlépe s bílým pečivem.
Autor:

Podobné recepty

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.