Jednohubky s česnekovou pomazánkou a krevetami

55 hodnocení (4,2)

Chystáte oslavu? Nezapomeňte na jednohubky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

16 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    119 KCal

    5 %

    5 %

  • Energie

    499 KJ

    5 %

    5 %

  • Sacharidy

    12,6 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    7,2 g

    11 %

    11 %

  • Tuky

    4,1 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    1,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krevety očistíme, omyjeme a osušíme. V pánvi rozehřejeme polovinu oleje a krevety na něm orestujeme. Když zčervenají, podlijeme je vínem, osolíme, opepříme, víno necháme vyvařit a pak pánev odstavíme.
  2. Česnek oloupeme, papriku očistíme, pažitku omyjeme a vše nadrobno nasekáme (část pažitky nakrájíme na delší kousky a necháme si je na ozdobu). Tvaroh dáme do mísy, zalijeme zbytkem oleje i trochou mléka a vyšleháme dohladka. Přimícháme nakrájenou zeleninu i pažitku a pomazánku dochutíme solí a pepřem.
  3. Bagetu nakrájíme na 16 plátků, potřeme je pomazánkou, ozdobíme zbylou pažitkou a nahoru připíchneme ozdobnými párátky krevety.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Fazolová pomazánka s ořechy: Levná proteinová bomba, která chutná jako luxusní paštika

Hledáte zdravou a sytou večeři za pár korun, která překvapí i zapřisáhlé masožravce? Tato fazolová...

Zdravé chlebíčky s avokádem: Recept na luxusní pohoštění, které chutná i vypadá skvěle

Existuje jen málo věcí, které k sobě ladí tak dokonale jako čerstvě rozpečená, křupavá ciabatta a...

Hermelínová pomazánka jako z lahůdek: Recept na luxusní krémovou pochoutku s jarní cibulkou

Někdo ji miluje na čerstvém rohlíku k večeři, jiný na ni nedá dopustit jako na luxusní pohoštění...

Dýňová pomazánka

Zbyla vám z vaření dýně? Zužitkujte ji na pomazánku.

Avokádová pomazánka se ztraceným vejcem

Připravte si velmi chutnou a jemnou pomazánku z avokáda. Ideální jako předkrm nebo svačina.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.