Jarní zelená polévka s bylinkovým pestem

Tato polévka vám dodá energii po náročné zimě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE + −

Na pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    321 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1343 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    7 %

    7 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    2,3 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    30,8 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Řapíkatý celer a cuketu nakrájíme na plátky. Na rozehřátém oleji nejdříve orestujeme cibuli a po 5 minutách přidáme celer a cuketu.
  2. Společně opékáme 3 minuty. Poté zalijeme vývarem, ochutíme solí, pepřem, koriandrem a na mírném ohni společně vaříme asi 10 minut.
  3. Mezitím si bylinky nasekáme najemno a jarní cibulku na plátky. Přendáme do misky, přilijeme olivový olej a promícháme.
  4. Před koncem vaření polévky vmícháme připravené bylinkové pesto do polévky a necháme chvíli prohřát. Můžeme podávat například s dalšími čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Dýňová polévka s kari: Krémová chuť s rýžovými nudlemi a tofu

Dýni opečeme na másle, přidáme kari pastu a zalijeme vývarem s kokosovým mlékem. Po rozmixování...

Gulášová polévka z mletého masa: S bramborami a opečeným chlebem

Díky mletému masu nemusíme polévku vařit tak dlouho jako u klasického guláše a brambory polévku...

Pikantní květáková polévka: S chilli a kokosovým mlékem

Květákovou polévku připravíme s česnekem, chilli papričkou a kořením, které jí dodají výraznější...

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×