Jarní zelená polévka s bylinkovým pestem

Tato polévka vám dodá energii po náročné zimě.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Na pesto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    321 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1343 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    6,6 g

    7 %

    7 %

  • Vláknina

    4,9 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    2,3 g

    4 %

    3 %

  • Tuky

    30,8 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    3,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Řapíkatý celer a cuketu nakrájíme na plátky. Na rozehřátém oleji nejdříve orestujeme cibuli a po 5 minutách přidáme celer a cuketu.
  2. Společně opékáme 3 minuty. Poté zalijeme vývarem, ochutíme solí, pepřem, koriandrem a na mírném ohni společně vaříme asi 10 minut.
  3. Mezitím si bylinky nasekáme najemno a jarní cibulku na plátky. Přendáme do misky, přilijeme olivový olej a promícháme.
  4. Před koncem vaření polévky vmícháme připravené bylinkové pesto do polévky a necháme chvíli prohřát. Můžeme podávat například s dalšími čerstvými bylinkami.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.