Jarní nápoj

22 hodnocení (4,6)

Zažeňte jarní únavu osvěžujícím nápojem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    77 KCal

    4 %

    3 %

  • Energie

    322 KJ

    4 %

    3 %

  • Sacharidy

    8,6 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    3,0 g

    5 %

    4 %

  • Tuky

    3,8 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    1,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Okurku opláchneme a oloupeme. Nakrájíme na menší kousky a dáme do mixéru.
  2. Přilijeme kefír, přidáme olivový olej a dochutíme solí a pepřem. Vše rozmixujeme dohladka.
  3. Přilijeme sodovku a několikrát promícháme. Mrkev a malou okurku očistíme a nakrájíme na dlouhé tenké nudličky.
  4. Nápoj přelijeme do sklenic a ozdobíme nudličkami mrkve a okurky. Podáváme vychlazený.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Borůvkový ledový čaj

Osvěžte se v létě domácím ledovým čajem se sladkými borůvkami.

Borůvková limonáda

V horkých letních dnech není na osvěžení nic lepšího, než borůvková limonáda, dozdobená čerstvými...

Ledový čaj z letních jablek

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Melounová limonáda s jahodami

Tento nápoj je prostě symbolem horkých letních dní. Šťavnatý meloun a sladké jahody, to je...

Zobrazit více

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.