Jarní mrkvová polévka

134 hodnocení (4,5)

Výborná polévka, která vás prohřeje.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    197 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    822 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    12,9 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    3,6 g

    6 %

    5 %

  • Tuky

    13,3 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Karotku zbavíme nati, pomocí kartáčku ji dobře očistíme pod tekoucí vodou a pak nastrouháme na hrubém struhadle na nudličky. Celer, kedlubnu a petržel očistíme a také nastrouháme nahrubo.
  2. V hrnci se silným dnem rozehřejeme olej, vsypeme do něj zeleninu a lehce ji orestujeme.
  3. Vše zalijeme bujonem a přivedeme k varu. Na mírném ohni zeleninu vaříme asi 10 minut. Hotovou polévku dochutíme solí, pepřem a muškátovým květem. Na talířích ji bohatě posypeme nasekanou pažitkou nebo řeřichou a přidáme lžíci zakysané smetany.

Podobné recepty

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Čistý kuřecí vývar: Jednoduchý recept na domácí polévku

Na vývar nepotřebujeme složitý postup, důležité je hlavně vařit ho pomalu. Všechny suroviny...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×