Jarní koláč

Koláč nemusí být pouze sladký, ale i slaný se zeleninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez odležení a chladnutí

Ingredience

6 PORCE +

Těsto:

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    501 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2096 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    33,3 g

    38 %

    33 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    15,7 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    33,0 g

    51 %

    47 %

  • nasycené

    17,8 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mouku vsypeme do mísy. Přidáme sůl, na kousky nakrájené máslo a 80 ml studené vody. Vypracujeme hladké těsto, které zabalíme do potravinářské fólie a necháme odležet v chladu asi 30 minut.
  2. Chřest očistíme, nakrájíme na menší kousky (dle šířky formy) a dáme vařit na několik minut do vroucí osolené vody. Pak ho vyjmeme a ihned zchladíme ve studené vodě. Cuketu a mrkev oloupeme a nastrouháme najemno.
  3. Tvaroh promícháme s ricottou, vejci, solí a pepřem. Nakonec do náplně vmícháme nastrouhanou zeleninu. Formu na koláč vyložíme těstem. Rozetřeme na něj náplň, kterou poklademe kousky chřestu. Pečeme ve vyhřáté troubě při 200 °C asi 25 minut. Upečený koláč necháme vychladnout. Před podáváním ho posypeme oříšky a pepřem.

Podobné recepty

Osvěžující salátové misky s kuskusem: Rychlý, zdravý a lehký předkrm bez vaření

Tyto křupavé salátové misky plněné nadýchaným kuskusem s čerstvou zeleninou a jemným dresinkem jsou...

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.