Janovské špenátové noky

30 hodnocení (4,7)

Pochutnejte si na domácích nocích se špenátem a parmezánem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    441 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1843 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    41,6 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    24,8 g

    39 %

    36 %

  • Tuky

    18,5 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát přebereme, důkladně opereme a krátce spaříme ve vroucí vodě. Vodu slijeme, špenát necháme v cedníku okapat a vychladnout.
  2. Okapaný špenát dobře vymačkáme a najemno umeleme nebo usekáme nožem. Promícháme ho s ricottou nebo měkkým tvarohem, přidáme prosátou hladkou mouku a vejce. Ochutíme solí a mletým pepřem. Rychle propracujeme, protože se těsto lepí na ruce.
  3. Těsto rozválíme na pomoučeném stole na válečky, rozdělíme je na kousky a vytvarujeme z nich malé nočky. Vhazujeme je do vroucí osolené vody a vaříme, dokud nevyplavou na povrch. Při servírování je pokapeme rozpuštěným máslem a posypeme nahrubo nastrouhaným parmazánem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.