Jamajská grilovaná rumovo-medová kuřecí křídla

Už teď se vám musí sbíhat sliny.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1289 KCal

    59 %

    54 %

  • Energie

    5395 KJ

    59 %

    54 %

  • Sacharidy

    72,1 g

    82 %

    72 %

  • Vláknina

    12,0 g

    40 %

    40 %

  • Bílkoviny

    85,8 g

    136 %

    126 %

  • Tuky

    70,4 g

    108 %

    101 %

  • nasycené

    20,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupané šalotky, česnek, zelenou část jarní cibulky, chilli papričku bez semínek a oloupaný ananas usekáme nahrubo a vložíme do mixéru. Přidáme med, sójovou omáčku, rum, všechno koření a rozmixujeme na kašičku.
  2. Kuřecí křídla očistíme. Odkrojíme kostnaté špičky a pak křídla rozdělíme v kloubu na dva kusy. Opláchneme je, osušíme a dáme do mísy. Vlijeme na ně rozmixovanou směs a promícháme, aby se pikantní směsí dobře obalila. Necháme v chladu marinovat asi hodinu.
  3. V grilu rozpálíme dřevěné uhlí. Na mřížku grilu rozložíme marinovaná křídla a opékáme je nad žhavými uhlíky 15 minut. Během grilování je obracíme.
  4. Ke grilovaným křídlům podáváme vychlazený cukrový meloun. Případně můžeme plátky melounu také krátce ogrilovat.
Autoři: ,

Podobné recepty

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Kuřecí špalíčky s grilovanou zeleninou

Tento vyvážený pokrm si rychle oblíbíte.

Salát s grilovaným kuřecím masem

Fitness salát, který zaujme každého milovníka zdravého životního stylu.

Grilovaná kuřecí stehna a vepřová žebírka

Po ochutnání tohoto luxusního masa už nebudete chtít grilovat nic jiného.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.