Jáhlová kaše se skořicí

130 hodnocení (4,4)

Máte ke snídani rádi kaše? Vyzkoušejte dnes jáhlovou, možná se stane vaší oblíbenou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    401 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1677 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    55,4 g

    63 %

    55 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    14,8 g

    23 %

    22 %

  • Tuky

    13,2 g

    20 %

    19 %

  • nasycené

    7,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jáhly spaříme vroucí vodou a necháme odkapat. Vsypeme je do mírně osolené vroucí vody (500 ml) a přiklopíme. Oheň stáhneme na minimum a jáhly bez míchání uvaříme téměř doměkka.
  2. K jáhlám přilijeme mléko. Vše zvolna, za stálého míchání vaříme do zhoustnutí.
  3. V horké kaši rozpustíme máslo. Dle chuti ji osladíme.
  4. Kaši rozdělíme do misek. Ozdobíme ji ovocem a přelijeme ovocnou šťávou nebo medem. Můžeme ji také posypat skořicí či kakaem.

Podobné recepty

Hrníčkové palačinky: S borůvkovým tvarohem a čerstvým ovocem

Na palačinky nemusíme nic složitě odvažovat, vystačíme si s hrnkem a několika běžnými surovinami....

Japonské palačinky: Nadýchaný recept z formiček s vanilkovou omáčkou

Japonské palačinky se od klasických liší hlavně svou výškou a nadýchanou strukturou. Těsto...

Citrónové lívance: Jednoduchý recept s rozinkami, medem a zakysanou smetanou

Do jednoduchého těsta na lívance přidáme najemno nastrouhanou citronovou kůru, která jim dodá svěží...

Hrníčkové vafle s jogurtem: Jednoduchý recept s malinami a jahodami

Jogurtové těsto na tyto vafle odměříme hrníčkem a díky vyšlehaným bílkům budou vafle lehké a...

Celozrnné banánové vafle: Recept s kešu, lněnými semínky a čokoládou

Zralý banán poslouží jako základ těchto celozrnných vaflí, do kterých přijde také kešu, lněné a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×