Jáhlová kaše s hruškami v karamelu

110 hodnocení (4,6)

Po ochutnání této kaše se budete olizovat až za ušima.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    750 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3139 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    99,2 g

    113 %

    99 %

  • Vláknina

    13,7 g

    46 %

    46 %

  • Bílkoviny

    20,2 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    27,3 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    10,8 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jáhly spaříme vroucí vodou a vložíme do vroucího mléka. Přidáme sůl a máslo a vaříme 10-15 minut doměkka. Nakonec osladíme cukrem.
  2. Mandle opražíme v pánvi nasucho.
  3. Hrušky oloupeme a pokapeme citronovou šťávou. Z cukru připravíme světlý karamel a zalijeme ho 400 ml horké vody. Přidáme koření a přivedeme k varu. Pak do karamelu vložíme hrušky. Vaříme několik minut a odstavíme.
  4. Hotovou kaši podáváme s hruškami a praženými mandlemi.

Podobné recepty

Domácí vafle s javorovým sirupem: Nadýchané a křupavé pro dokonalý start dne

Zlatavé na povrchu, jemné uvnitř a provoněné máslem. Domácí vafle přelité javorovým sirupem a...

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×