Jahelník se slaninou, jablky a sušenými švestkami – Netradiční slano-sladká variace

43 hodnocení (4,4)

Jáhly jsou obiloviny, které jsou bohaté především na bílkoviny.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    320 KCal

    15 %

    13 %

  • Energie

    1338 KJ

    15 %

    13 %

  • Sacharidy

    52,1 g

    59 %

    52 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    12,2 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    5,9 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jáhly propláchneme studenou vodou a necháme okapat. Do kastrolu dáme vařit osolenou vodu.
  2. Na sádle osmahneme proužky slaniny, nahrubo nakrájenou cibuli a na kostky nakrájené jablko.
  3. Jáhly necháme asi půl minuty povařit v osolené vodě, scedíme je a smícháme je s se slaninou, cibulí a jablky. Přidáme nakrájené švestky, podle chuti přisolíme, opepříme a dáme do vymaštěné zapékací misky.
  4. Jahelník pečeme přiklopený nebo zakrytý alobalem při 150 °C asi 40 minut.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.