Jablečné lívance s javorovým sirupem

70 hodnocení (4,5)

Udělejte si ráno čas jen pro sebe a udělejte si lívance.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez kynutí

Ingredience

8 PORCE +

Těsto:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    350 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1462 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    62,7 g

    71 %

    63 %

  • Vláknina

    3,3 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    13,1 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    4,6 g

    7 %

    7 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejdříve připravíme jablečný kompot. Jablka očistíme, nakrájíme na menší kousky a zakápneme citronovou šťávou.
  2. Do kastrůlku nalijeme asi 300 ml vody, přisypeme cukr a přivedeme k varu. Pak přidáme kousky jablek a povaříme do poloměkka.
  3. V teplém mléce rozmícháme cukr a droždí. Kvásek necháme vzejít. Mouku prosejeme do mísy, smícháme se solí, vejci a kváskem. Nakonec zapracujeme nastrouhaná jablka. Necháme kynout asi 40 minut.
  4. V lívanečníku rozehřejeme trochu oleje a pozvolna smažíme lívanečky z obou stran dozlatova. Podáváme je s jablečným kompotem. Dochutit můžeme javorovým sirupem.

Podobné recepty

Snídaňová kaše z fermentovaných vloček: Zdravý start dne s granolou, jogurtem a ovocem

Nastartujte své ráno lehce stravitelnou a živinami nabitou snídaní. Přes noc fermentované ovesné...

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.