Italský těstovinový salát s mortadellou, mozzarellou a bazalkou – Svěží recept plný italských chutí

Saláty nemusí být nuda, tento skvěle chutná a na přípravu vám postačí 30 minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    484 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2025 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    52,5 g

    60 %

    53 %

  • Vláknina

    3,9 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    18,8 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    21,0 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    5,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do hrnce nalijeme asi 2500 ml vody, rozpustíme v něm instantní vývar, do vroucí vody dáme těstoviny a uvaříme je podle návodu na obalu na skus. Scedíme a necháme vychladnout. Z vývaru odměříme 125 ml a dáme stranou.
  2. Rajčátka rozčtvrtíme. Mozzarellu nakrájíme na plátky a mortadellu na proužky. Petrželku i bazalku opláchneme a lístky nasekáme najemno. Všechny přísady dáme do mísy a lehce promícháme s těstovinami.
  3. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Smícháme ocet, 3-4 lžíce vývaru, přidáme cibuli s česnekem, ochutíme solí, pepřem a cukrem. Nakonec do dresinku zašleháme olej. Salát jím přelijeme, přidáme olivy a opět promícháme. Necháme asi 60 minut v chladu rozležet. Před podáváním můžeme dochutit vývarem, solí a pepřem.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.