Italský guláš na kari s polentou

45 hodnocení (4,4)

Nevíte co uvařit? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Na polentu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    636 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2661 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    53,9 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    49,6 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    20,9 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do kastrůlku nalijeme 400 ml vody a přivedeme ji k varu. Přisypeme polentu a za stálého míchání vaříme 3 minuty, pak vmícháme máslo a nasekané bylinky. Polentu rozetřeme na plech vymazaný olejem a necháme ji vychladnout.
  2. Cibuli a česnek očistíme a nasekáme nadrobno. Mrkev oloupeme a nakrájíme na kolečka. V hrnci rozehřejeme olej a opečeme na něm cibuli, česnek i mrkev.
  3. Maso očistíme a nakrájíme na větší kousky, které obalíme v hladké mouce. Jakmile začne cibule v hrnci hnědnout, přidáme maso a opečeme ho.
  4. K masu vmícháme kari koření a mletou papriku. Krátce orestujeme a vše zalijeme bílým vínem a vývarem. Přidáme rajský protlak, sůl a pepř a za občasného míchání vaříme asi 40 minut.
  5. Papriky očistíme a nakrájíme na nudličky, oloupané brambory na větší kousky. Oboje přidáme k masu a vaříme ještě asi 20 minut, až jsou brambory i maso měkké.
  6. Zatuhlou polentu nakrájíme na čtverečky a opečeme je na olivovém oleji z obou stran dozlatova.
  7. Hotový guláš dochutíme solí a pepřem a podáváme s opečenou polentou.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.