Irský rybí hrnec

18 hodnocení (4,7)

Doporučujeme podávat s pečivem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    506 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2117 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    28,1 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    8,2 g

    27 %

    27 %

  • Bílkoviny

    28,1 g

    45 %

    41 %

  • Tuky

    29,4 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    7,5 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ryby očistíme a z masa odstraníme kosti (můžeme použít i jiné druhy mořských ryb). Rybí maso nakrájíme na větší kostky (asi 3 X 3 cm). Zeleninu a brambory očistíme a omyjeme. Mrkev nakrájíme na kolečka, brambory a kapustu na kousky stejně velké jako ryby. Celer nakrájíme na kostičky. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
  2. Cibuli orestujeme krátce na oleji. Přidáme zeleninu a brambory, zalijeme 750 ml vody a vaříme asi 20 minut. Pak přidáme kousky ryby, osolíme, opepříme a vaříme ještě 10 minut.
  3. Připravíme si máslovou jíšku, necháme trochu zchladnout a pak ji rozředíme rybím vývarem a rozšleháme metlou. Rozředěnou jíšku vmícháme k zelenině a rybám a necháme ještě dobře provařit. Hotový pokrm můžeme podávat s pečivem.

Podobné recepty

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.