Indonéské rybí kari

22 hodnocení (4,4)

Připravte si dokonalé indonéské kari.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    617 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2581 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    40,7 g

    65 %

    60 %

  • Tuky

    46,4 g

    71 %

    66 %

  • nasycené

    18,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Půlku citronu nakrájíme na plátky, z druhé vymačkáme šťávu. Rybí maso omyjeme, osušíme, nakrájíme na větší kousky a osolíme. V mixéru rozmixujeme oloupané cibule, chilli papričky, plátek citronu, kurkumu a lžíci oleje.
  2. Vzniklou pastu orestujeme na zbytku oleje dozlatova. Přilijeme kokosové mléko, 2 lžíce citronové šťávy, promícháme a krátce povaříme.
  3. Do omáčky přidáme plátky citronu, kusy rybího masa a dochutíme solí. Povaříme na mírném ohni doměkka. Hotové rybí kari ozdobíme čerstvým kerblíkem.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.