Indický rýžový salát

19 hodnocení (4,7)

Co si dnes dát něco z indické kuchyně?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    250 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1047 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    37,7 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    15,1 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    3,8 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve velké salátové míse smícháme olivový olej se špetkou kurkumy. Přisypeme vařenou rýži a důkladně promícháváme, dokud rýže nezíská žlutou barvu.
  2. Přidáme na větší kousky nakrájená vařená kuřecí prsíčka, oloupané kousky grepu a nadrobno nasekanou cibulku. Vše promícháme, rozdělíme do misek a dozdobíme polníčkem. K salátu podáváme různé druhy dresinků.
  3. Dijonský dresink: 2 lžíce dijónské hořčice, 2 lžíce olivového oleje, 2 lžíce bílého jogurtu, špetka drceného pepře, 2 lžíce drůbežího vývaru - vše zamícháme a dáme vychladit.
  4. Ostrý dresink: 100 ml drůbežího vývaru, 1 lžíce cukru, 2 chilli papričky, špetka soli, usekaná lžička kudrnky - svaříme a zahustíme lžičkou solamylu, rozmíchaného s vodou.
  5. Sladkokyselý dresink: ve 100 ml vývaru povaříme na kostičky nakrájenou karotku, přidáme lžičku kečupu, lžíci octa, lžíci hnědého cukru, zahustíme solamylem a znovu povaříme.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.