Indické masové kuličky s garam masalou a koriandrem – Exotický recept k rýži

48 hodnocení (4,7)

Tímto obědem uspokojíte každého člena domácnosti.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    595 KCal

    27 %

    25 %

  • Energie

    2491 KJ

    27 %

    25 %

  • Sacharidy

    42,2 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    5,9 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    40,2 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    29,3 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    10,9 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibule a česnek oloupeme, cibuli nakrájíme najemno, česnek rozmačkáme nebo prolisujeme. Koriandr opláchneme a nasekáme. Mleté maso dáme do mísy, přidáme k němu polovinu nasekané cibule, česnek, koriandr, vejce, sůl a mletý černý pepř. Promícháme a podle potřeby zahustíme stouhankou.
  2. Masovou směs důkladně prohněteme a pak tvarujeme malé kuličky. Ve větší pánvi rozpálíme olej, přidáme do něj zbylou nakrájenou cibuli a koření garam masala a krátce orestujeme. Pak vložíme masové kuličky a ze všech stran je opečeme.
  3. Jakmile kuličky získají zlatavou barvu, zalijeme je rajčatovým pyré. Promícháme, přilijeme asi 200 ml vody a dusíme na mírém ohni asi 20 minut. Hotové kuličky vyjmeme.
  4. Rajčatovou omáčku rozmixujeme ponorným mixérem. Kuličky vrátíme zpět do omáčky, dochutíme solí, mletým pepřem a podle potřeby můžeme i přisladit. Vše krátce prohřejeme a podáváme s dušenou rýží. Podle chuti můžeme dozdobit bílým jogurtem.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.