Indické kořeněné brambory

44 hodnocení (4,6)

Zkuste tento recept, který je hotový do 35 minut.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    356 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1489 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    49,1 g

    56 %

    49 %

  • Vláknina

    10,2 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    14,5 g

    23 %

    21 %

  • Tuky

    9,2 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    1,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zázvor, cibuli a česnek oloupeme, chilli papričku očistíme. Zázvor a cibuli pokrájíme na malé kostičky, česnek na plátky, chilli papričku na kolečka.
  2. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm kostičky zázvoru. Přidáme kardamom s kari kořením a směs restujeme asi 1 minutu. Vmícháme cibuli, česnek a chilli papričku. Vše smažíme další 2 minuty. Pak přilijeme vývar a přivedeme ho k varu.
  3. Brambory očistíme, nakrájíme na kostičky a ve vývaru je povaříme asi 10 minut. Pak přidáme omyté listy špenátu a brambory dovaříme doměkka.
  4. Do brambor vmícháme jogurt. Dle chuti je dosolíme a kastrol odstavíme. Na talíři zdobíme brambory čerstvými natěmi.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.