Indické jehněčí kari

15 hodnocení (4,2)

Připravte si skvělé kari s jehněčím masem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    438 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1835 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    21,4 g

    24 %

    21 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    45,8 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    18,3 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    6,6 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Jehněčí maso nakrájíme na kostky a obalíme v hladké mouce. V hrnci nebo hluboké pánvi rozehřejeme máslo a jehněčí maso na něm opečeme. Pak je přendáme do misky.
  2. Jablka zbavíme jádřinců a nakrájíme na měsíčky, stejně jako cibuli. Rajče nakrájíme na menší kousky a česnek na plátky. Vše orestujeme na výpeku, přidáme kari, promícháme a podusíme asi 4 minuty.
  3. Poté přilijeme vývar, vrátíme zpátky jehněčí maso, přidáme nastrouhanou citronovou kůru a šťávu, cukr, kokosovou moučku, rozinky a dusíme asi 30 minut doměkka. Mezitím spaříme ve vroucí vodě mandle, scedíme je, osušíme, oloupeme, opražíme na másle a přidáme do hotové polévky.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.