Indické hovězí kari s kokosovým mlékem a mandlemi – Exotický recept plný orientálního koření

48 hodnocení (4,2)

Hovězí maso na zázvoru s rýží chutná opravdu moc dobře.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    538 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2249 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    10,6 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    7,1 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    62,5 g

    99 %

    92 %

  • Tuky

    26,6 g

    41 %

    38 %

  • nasycené

    10,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve připravíme pastu z cibule, česneku a zázvoru. Česnek prolisujeme, zázvor a cibuli nastrouháme najemno, případně vše rozmixujeme.
  2. Maso nakrájíme na kousky a zprudka opečeme na rozpáleném oleji. Vyjmeme ho a udržujeme teplé.
  3. Na výpeku opečeme dozlatova připravenou pastu. Přidáme mandlovou moučku, koriandr, kurkumu a nakrájenou chilli papričku. Smažíme 2 - 3 minuty. Pak podlijeme trochou vody, osolíme, přidáme maso a bobkový list.
  4. Dusíme přibližně 50 minut, až je maso měkké a voda se částečně odpaří. Potom přidáme garam masalu a kokosové mléko. Vše ještě krátce povaříme. Nakonec vyjmeme bobkový list, vmícháme nakrájenou jarní cibulku a podáváme s rýží.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.