Indická omáčka ve skleničce

45 hodnocení (4,6)

Nevyhýbejte se skvěle dochuceným jídlům a především omáčkám z indické kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

6 PORCE +

Rozpis na 6 sklenic (o objemu cca 350 ml):

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    367 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1535 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    56,9 g

    65 %

    57 %

  • Vláknina

    7,0 g

    23 %

    23 %

  • Bílkoviny

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    12,1 g

    19 %

    17 %

  • nasycené

    9,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mrkve, cukety a jablka oloupeme a nastrouháme nahrubo. Papriky omyjeme a zbavíme semínek. Cibule oloupeme a spolu s paprikami nakrájíme na kousky.
  2. Nakrájenou zeleninu a ovoce přendáme do velkého hrnce. Přidáme protlak, kokosové mléko, kurkumu, kari, kmín a sůl a přivedeme k varu. Gelfix smícháme se 2 lžičkami cukru a vmícháme do směsi. Za stálého míchání povaříme asi 2 minuty.
  3. Pak vmícháme zbylý cukr a vaříme ještě asi 15 minut. Omáčku naplníme do čistých sklenic. Dobře je uzavřeme, ihned obrátíme dnem vzhůru a necháme vychladnout.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.