Hustá rybí polévka s feferonkami a kořenovou zeleninou – Pikantní sytý recept

Pálivá rybí polévka původem z Maďarska.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    613 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2563 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    8,5 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    40,2 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    45,3 g

    70 %

    65 %

  • nasycené

    14,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rybí maso očistíme, omyjeme a nakrájíme na větší kostky. Cibuli a česnek oloupeme. Cibuli nakrájíme na malé kostičky, česnek utřeme. Kořenovou zeleninu dobře očistíme, rajčata omyjeme a vše nakrájíme nadrobno. Čerstvé feferonky očistíme a nasekáme, sušené rozemneme.
  2. V hrnci rozpálíme sádlo a zpěníme na něm cibuli s česnekem. Stáhneme z plotýnky, do základu vmícháme mletou papriku a zalijeme vodou.
  3. Pak přidáme kousky rybího masa, kořenovou zeleninu, rajčata, feferonky, vše osolíme a přivedeme k varu. Na mírném ohni vaříme asi 60 minut. Během vaření mícháme jen velmi opatrně, aby se maso nerozpadlo. Polévku rozdělíme do misek a ozdobíme nasekanou cibulovou natí. Podáváme s bílým pečivem.

Podobné recepty

Rychlá česneková polévka s fazolemi: Sytá lahůdka hotová za pár minut

Tahle česneková polévka s fazolemi je přesně tím receptem, který vás zachrání, když nestíháte. Díky...

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.