Hustá polévka z kysaného zelí, luštěnin a brambor

Polévka „co dům dal“ je ideální na zpracování surovin, které máte ve špajzu uloženy právě na zimu. Navíc je vážně chuťově perfektní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    387 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1619 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    37,9 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    18,9 g

    63 %

    63 %

  • Bílkoviny

    17,8 g

    28 %

    26 %

  • Tuky

    14,1 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    3,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nakrájenou slaninu opečeme v hrnci dokřupava, odložíme ji stranou, přilijeme olej a na výpeku orestujeme nahrubo nakrájenou cibuli dohněda. Poté přisypeme kmín, papriku, osolíme, opepříme a přidáme překrájené kysané zelí bez nálevu. Nálev si ponecháme na zesílení kyselosti polévky.
  2. Po 5 minutách přilijeme vývar, přidáme fazole, čočku a oloupané brambory nakrájené na kousky.
  3. Polévku vaříme na mírném plameni do změknutí a dochucujeme podle potřeby nálevem ze zelí. Polévku ozdobit například čerstvými bylinkami a podávat třeba s čerstvým pečivem.

Podobné recepty

Pikantní květáková polévka: S chilli a kokosovým mlékem

Květákovou polévku připravíme s česnekem, chilli papričkou a kořením, které jí dodají výraznější...

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×