Husí prsa na medu a zázvoru

119 hodnocení (4,4)

Máte rádi maso připravené na sladko? Tak si připravte suroviny a jdeme vařit.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

bez odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    726 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3037 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    11,1 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    4,7 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    32,7 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    60,2 g

    93 %

    86 %

  • nasycené

    19,1 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V menší misce smícháme med, nastrouhaný a mletý zázvor a prolisovaný oloupaný česnek na hustší pastu. Očištěná husí prsa osolíme, opepříme a potřeme připravenou směsí. Necháme je odležet cca 30 minut.
  2. V pánvi rozehřejeme sádlo, přidáme 1 lžíci másla, a když roztaje, maso zprudka orestujeme z obou stran. Prsa podlijeme trochou vývaru a dusíme doměkka.
  3. Mezitím kapustičky očistíme a překrájíme na poloviny. Spaříme je krátce v horké osolené vodě, vyjmeme a ihned zchladíme v míse s ledovou vodou, aby se zastavil proces vaření. Vyndáme je a necháme okapat. Na pánvi rozehřejeme zbylé máslo a kapustičky orestujeme dozlatova. Husí prsa nakrájíme na plátky, rozdělíme na porce a přelijeme výpekem. Podáváme společně s kapustičkami a šťouchanými brambory.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×