Husí prsa na fenyklu a pomerančích

80 hodnocení (4,6)

Nevíte, co udělat k obědu? Inspirujte se naším receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1176 KCal

    53 %

    49 %

  • Energie

    4919 KJ

    53 %

    49 %

  • Sacharidy

    28,4 g

    32 %

    28 %

  • Vláknina

    32,9 g

    110 %

    110 %

  • Bílkoviny

    48,4 g

    77 %

    71 %

  • Tuky

    89,3 g

    137 %

    128 %

  • nasycené

    20,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, nakrájíme na plátky a dáme do misky. Osolíme, opepříme a pokapeme polovinou olivového oleje. Rozprostřeme do pekáčku a pečeme při 190°C asi 20 minut.
  2. Husí prsa na kůži nařízneme do mřížky, osolíme a opepříme. Na pánvi pozvolna opékáme z každé strany asi 8 minut (nejdříve kůží dolů).
  3. Po opečení dáme stranou a ve výpeku orestujeme fenykl nakrájený na větší kusy. Do pekáčku na brambory rozložíme plátky pomeranče, opečený fenykl a husí prsa.
  4. Dochutíme tymiánem, zakápneme zbytkem olivového oleje a pečeme při 190 °C asi 10 minut.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×