Huevos rancheros (Farmářská vejce)

Mexická pochoutka s velkým množstvím živin a vitamínů.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

2 PORCE +

Avokádová salsa:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1181 KCal

    54 %

    49 %

  • Energie

    4940 KJ

    54 %

    49 %

  • Sacharidy

    88,6 g

    101 %

    89 %

  • Vláknina

    42,6 g

    142 %

    142 %

  • Bílkoviny

    42,3 g

    67 %

    62 %

  • Tuky

    66,0 g

    102 %

    94 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V pánvi rozehřejeme polovinu oleje, rozklepneme do ní vejce a pozvolna je opečeme. Hotová volská oka přendáme na talíř a udržujeme v teple. Cibuli s česnekem oloupeme a nakrájíme nahrubo. Papriku zbavíme semeníku a spolu s rajčaty nakrájíme na kostičky. Koriandr nasekáme nahrubo, očištěnou chilli papričku nakrájíme nadrobno.
  2. Do pánve nalijeme zbylý olej a orestujeme na něm papriku s cibulí, česnekem a chilli. Pak vmícháme fazole s rajčaty a společně ještě krátce restujeme. Nakonec dochutíme solí, pepřem a koriandrem. K zelenině vložíme hotová vejce a krátce prohřejeme.
  3. Avokáda podélně rozkrojíme, do pecek zasekneme nůž a vyjmeme je. Pomocí lžíce vyloupneme dužiny ze slupek, vložíme je do mísy a vidličkou rozmělníme. Přidáme najemno nakrájená rajčata, cibuli, česnek, nahrubo nasekaný koriandr, chilli papričku, olivový olej a šťávu z limetky a vše dobře promícháme. Dochutíme solí a pepřem. Farmářské fazole podáváme s avokádovou salsou. Můžeme doplnit např. kukuřičnými tortilami.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.