Hruškový salát s nivou a ořechy

130 hodnocení (4,3)

Salát s vůní podzimu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    427 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1788 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    41,9 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    9,8 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    21,7 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Salát omyjeme a necháme okapat. Omyté hrušky zbavíme jádřinců a pokrájíme na osminky. Z melounu odstraníme slupku a rozkrájíme ho na větší kousky.
  2. V misce důkladně promícháme ocet s cukrem, solí a trochou červeného pepře.
  3. Salát, hrušky a meloun promícháme, přelijeme zálivkou a rozdělíme na talířky. Každou porci posypeme vlašskými ořechy, kostičkami sýra a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×