Hruškový salát s nivou a ořechy

78 hodnocení (4,3)

Salát s vůní podzimu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Zálivka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    427 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1788 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    41,9 g

    48 %

    42 %

  • Vláknina

    9,8 g

    33 %

    33 %

  • Bílkoviny

    11,2 g

    18 %

    16 %

  • Tuky

    21,7 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Salát omyjeme a necháme okapat. Omyté hrušky zbavíme jádřinců a pokrájíme na osminky. Z melounu odstraníme slupku a rozkrájíme ho na větší kousky.
  2. V misce důkladně promícháme ocet s cukrem, solí a trochou červeného pepře.
  3. Salát, hrušky a meloun promícháme, přelijeme zálivkou a rozdělíme na talířky. Každou porci posypeme vlašskými ořechy, kostičkami sýra a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Salát s bulgurem a dýní

Zdravý salátek, který vám dodá všechny důležité živiny.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.